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회원지원팀 회원대상 프로그램 '잠시 쉬어가요, 요가' 두번째 시간 

 

2024년 회원지원팀에서 회원대상 프로그램 '잠시 쉬어가요, 요가'를 준비했습니다.
요가를 통해 회원 여러분의 몸을 움직이면서 내면의 소리에 귀기울여 보는건 어떨까요?

 

◎ 요가 프로그램 후기 

 

"단순히 운동이 아닌, 몸과 마음을 동시에 케어하는 효과가 있었습니다.

이런 다양한 체험의 기회이자 커뮤니티 활동이 계속 유지되었으면 합니다"
"땀도 제법나고, 가끔은 안 되는 동작에서 웃음이 터지며 전체적으로 편안한 마음으로 함께 시간을 나눌 수 있어 좋았습니다."
"게이들과 함께 요가를 하니 처음에 뭔가 긴장감(?)도 있었지만 자연스레 몸과 호흡에 집중하면서 같이 요가하는 것이 편해지더라고요. 세심하게 동작 잡아주시는 강사님의 지도도 좋았고요."

 

◎ 프로그램 소개글

 

몸이라는 공간에서 일어나거나 보여지는 형태, 색, 타자에 대한 끌림 등은 보기 좋거나 바람직하다고 여겨지는 것 외에 숨기거나 비하하게 합니다. 퀴어 정체성을 긴 시간 부인하거나, 부정하거나, 거부하거나, 거부당할까 두려웠던 감정들은 몸 안에 고스란히 남아 생명력과 에너지가 자연스럽게 흐르지 못하게 하며 몸을 무겁게 합니다.

 

본 세션은 긴장을 완화하거나 불편함을 마주하게 하는 몸의 구조를 만들어 개별의 몸 안에 억눌리거나 열리고 있는 내부를 느껴보게 합니다. 차분한 호흡이 안내되며 호흡과 움직임에 몰입해보며 몸 안의 감각과 연결됩니다.

 

안전하고 따스한 움직임의 시공간 속에서 릴렉스한 몸이 되어보는 루틴을 반복하여 3회기 동안 변화된 몸과 마음의 변화를 체크해 봅니다.

 

● 일시 : 2024년 6월 8일/ 22일 / 29일 (토요일) 오후 4시~ 오후 6시 / 총3회 
                *3회 모두 참여를 기본으로 합니다.  
● 일정 : 요가수업 - 뒷풀이 (참석자에 한해)
● 강사 : 공동진행 (정희, 세준)
● 모임장소 : 댄스박스학원 (1호선 종각역 4번 출구 마포갈매기 맞은편 건물 5층)
● 준비물 : 텀블러 / 편한 옷 / 손수건, 개인매트, 타월 등 (공간에 요가 매트는 비치되어 있음)  
● 비용 : 참가비 30,000원 (대관료, 강사료 등 / 뒷풀이비용은 별도 N분의 1)
                 부분참여시 각 1만원 
● 입금계좌 : 토스뱅크 1001-0135-9613 송길호
(입금해야 신청완료이며, 구글독스 신청후 안내되는 채팅방으로 들어오시면 됩니다.)
● 인원 : 선착순 10명 마감   

● 신청 : https://forms.gle/Z2SCYZDfGMxsFuGi8

 

*참가비는 행사 이틀전 취소까지는 환불 가능합니다. (그이후 불가)
*참여인원 및 상황에 따라 행사 자체가 취소될 수 있습니다.

 

 

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마음연결 프로젝트는 한국게이인권운동단체 친구사이에서 2014년부터 진행하고 있는 성소수자 자살예방 프로젝트입니다.