대화의 만찬 _4050 퀴어 집단상담 프로그램 

'나를 돌보는 공간, 나에게로 걷는 시간 '

“나를 돌보는 공간, 나에게로 걷는 시간”은

지금-여기, 내 삶의 돌봄 상태를 돌아보고,

지친 마음과 몸을 다정히 마주하며,

‘나로 살아갈 힘’을 되찾는 프로그램입니다.

매번 ‘해야 하는 일’만 남고 ‘나를 위한 시간’은 잊는 사람,

‘혼자 있는’ 시간은 많은데 ‘쉬었다’고 느낄 수 없는 사람,

누군가의 이야기를 들어주느라 정작 ‘내 마음’을 놓치는 사람,

‘중년의 몸과 마음’이 새롭게 말을 걸어오기 시작하는 사람.

누구라도 환영합니다. 용기 내어 신청해 주세요!

▶ 프로그램

  회기        일시                 프로그램 내용

1회기    12월 7일        나의 돌봄, 어디쯤에 있을까?- 현재 나의 돌봄 지형을 시각화하고, 잊고 있던 내 마음 자리를 돌아보기

2회기    12월 14일     내 안의 지친 부분을 만나다 - 감정과 몸의 신호를 느끼며, 오래된 피로와 상처를 돌보는 방법 배우기

3회기    12월 21일     다시 나를 돌보는 길 위에서 - 나만의 자기돌봄 루틴을 만들고, 다른 사람과의 연결 안에서 회복 이어가기

  ※ 매회 다양한 매체/도구를 활용해 작업이 진행되는 구조화된 집단상담입니다. 

  ※ 상황에 따라 프로그램이 변경될 수 있습니다. 변경 시 집단원에게 사전 공지합니다.

▶ 일시 : 2025년 12월 7일 ~ 12월 21일 매주 일요일 16시 ~ 19시

▶ 장소 : 무지개 심리상담소 (지하철 3호선 경복궁역 근처)

※ 프로그램을 진행하는 공간은 지상 3층으로 휠체어 접근이 어려운 점 양해해 주십시오.

※ 프로그램은 입식으로 진행합니다.

▶ 참가 자격 : 자신을 성소수자로 정체화한 40세부터 59세 개인 (모든 퀴어를 환영합니다.) 

▶ 신청 방법 : 온라인 신청 ( https://forms.gle/1yJUB52UwwTPqQkv9 ) 

▶ 신청 마감 : 2025년 11월 30일(일) 24시까지

▶ 모집인원 : 7명  (선착순 마감, 신청 인원 3명 미만 시 취소)

▶ 촉진자 : 우승연/라이더

※ 2010년부터 LGBTAIQ+ 이슈 내담자를 만나 심리상담하고 있다.  2023년 부터 사단법인 청소년 성소수자 지원센터 띵동 책임심리상담사로 근무 중이다. 

▶ 참여 비용 : 50,000원 (전회 참여 시 20,000원 페이백)

▶ 입금 : 국민은행 408801-01-242055 /예금주 친구사이

※ 입금자명과 신청자명을 동일하게 부탁드립니다.

※ 입금이 확인되어야 신청이 완료됩니다. 

▶ 문의 : contact@chingusai.net, 02-745-7942