몸만들기 돌입...아직 변함이 없다...ㅠ.ㅠ
온몸의 근육?들이 빈틈없이 꽉 채워진 탓일까...
뱃살들의 반격은 심하다...
요즘은 전보다 저녁을 좀 일찍 먹고, 야식도 많이 줄였다고 생각?하는데...
좀 더 독하게 해야 할려나...ㅡ.ㅡ:;
이궁...지금 이대로도 완벽한 나...그래도 아직 싱글...
암튼 좀더 열심히 해볼까함다...열분도 혹시 새해 들어 새로 시작한 것이 있다면 열심히
해보자구요^^
요즘 울 회원님들 모두 무엇들하시는지요...
김모씨, 박모씨, 이모씨, 정모씨, 조모씨, 최모씨......등 연예사업으로 바쁘신가요...
몸관리는 하시면서 하세요...연예?만하면 S라인 정한수 올리고 백일기도 돌입하는 수가 있음다...^^
이번주는 모두 건강한 모습으로 보았으면 합니다...
시간은 1시, 장소는 충무아트홀...아시죠...
모두 일요일에 봅니다^^
생활, 운동, 식 습관을 다 바까서 몸이 정상상태로 돌아오게 만드는 거예요.
살이 갑자기 쭉 빠지는 거는 잘못된 다이어트임.
그거 다시 다 찜.
전체 생활 습관을 다시 만들게 되면 살도 서서히 빠지고 다시 살이 붙을 일도 없어요.
물론 시간이 많이 걸리고 시행착오도 많아요.
전 3 번 정도 도전했다가 두번 실패하고 이번 세번째 효과 좀 보고 있는 중.
그리고, 다이어트 성공했다고 딱 그만 두는거 아니구
죽을 때까지 그 습관 유지해 가는 거거든요?
죽기 전까지 몸관리 한다고 생각하고 천천히 하세요.
한 달에 500 그람만 뺀다고 생각하면, 1 년이면 6 킬로잔아요?