번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 수 | |
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[공지] 친구사이 수영모임 마린보이 안내입니다. +3 | |||||
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870 | 조용한 자리ㅜ.ㅜ +1 | 완벽한 S라인^^ | 2007-03-22 | 98 | |
869 | 3월 첫주... | 완벽한 S라인^^ | 2007-03-03 | 64 | |
868 | 갑자기 추워진 날씨... +1 | 완벽한 S라인^^ | 2007-02-15 | 70 | |
867 | 세부 여행 사진.. +1 | 차돌바우 | 2007-02-07 | 304 | |
» | 빈틈없이... +5 | 완벽한 S라인^^ | 2007-01-25 | 104 | |
865 | 수영은 생활... +2 | 완벽한 S라인^^ | 2007-01-18 | 122 | |
864 | 몸짱으로 거듭날까??? +7 | 완벽한 S라인^^ | 2007-01-10 | 255 | |
863 | 아직 예전 분들이 계시는지 ㅋㅋㅋ +4 | 다정공자 | 2007-01-04 | 127 | |
862 | 이번주 북아현장 식구들은 불참 | 코러스보이 | 2006-12-31 | 82 | |
861 | 찬바람이 부는 날엔 수영장으로... | 완벽한 S라인^^ | 2006-12-22 | 99 | |
860 | 이번주는 무지 춥다네요... | 완벽한 S라인^^ | 2006-12-15 | 59 | |
859 | 이번주는... | 완벽한 S라인^^ | 2006-12-08 | 59 | |
858 | 겨울의 입구... | 완벽한 S라인^^ | 2006-11-29 | 67 | |
857 | 엠티가요...^^ +4 | 완벽한 S라인^^ | 2006-11-15 | 182 | |
856 | 콧물 줄줄...기침 콜록... +1 | 완벽한 S라인^^ | 2006-11-10 | 76 | |
855 | 낙엽이 떨어져요...(가을 MT) +2 | 완벽한 S라인^^ | 2006-11-03 | 124 | |
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851 | 서늘한 밤공기...^^ | 완벽한 S라인^^ | 2006-10-13 | 62 |
생활, 운동, 식 습관을 다 바까서 몸이 정상상태로 돌아오게 만드는 거예요.
살이 갑자기 쭉 빠지는 거는 잘못된 다이어트임.
그거 다시 다 찜.
전체 생활 습관을 다시 만들게 되면 살도 서서히 빠지고 다시 살이 붙을 일도 없어요.
물론 시간이 많이 걸리고 시행착오도 많아요.
전 3 번 정도 도전했다가 두번 실패하고 이번 세번째 효과 좀 보고 있는 중.
그리고, 다이어트 성공했다고 딱 그만 두는거 아니구
죽을 때까지 그 습관 유지해 가는 거거든요?
죽기 전까지 몸관리 한다고 생각하고 천천히 하세요.
한 달에 500 그람만 뺀다고 생각하면, 1 년이면 6 킬로잔아요?