아직 별 소식이 없군요..

하긴.. 한달밖에 안됬으니. ㅎㅎ

일주일에 3,4번 정도 운동을 가는데.

술 마시면 꽝이라는데. 술도 일주일에 두어번은 마셔주니.. 쩝..

1시간 걸어서 출근하고.

1시간 걸어서 퇴근하고.

40분 런닝머신 뛰어주시고.

20분 스테퍼 밟아주시고.. 이거 졸라 힘들더군요. 40분 런닝머신보다 20분 스테퍼가 땀이 더 많이 나요.

30분 웨이트 트레이닝 해주시고.. <- 사실 이건 설렁 설렁했음..

수영장에서 자유영 30바퀴 연속으로 돌아주시고, 접영으로 마무리하고.

이게 어제 운동한건데.

집에 가서 배 고파서,

사과1개, 천도복숭아1개, 양상추 반토막, 크래미 3조각, 샐러리 한줄기 넣고 샐러드 해먹었음..

드레싱은.. --; 식초베이스인데.. 설명서 보니 해산물 샐러드에 넣어먹으래요..

해산물이라.. 크래미 3조각 --?

아.. 요구르트도 한병 먹었군.. --;

그래서 살이 안빠지나.. ㅠ.ㅠ

ps : 분명 칫솔이 "하루에 30분만해도 살빠져요"라고 리플달게야..