후원: 국민 408801-01-242055
  • English
  • 소개
    • 가치와 비전
    • 조직
    • 살림
    • 연혁
    • 오시는길
  • 활동
    • 마음연결
    • 소식지
      • 표지
      • 연도별 기사
      • 태그별 기사
      • 구독신청
    • 소모임
      • 마린보이
      • 지보이스
      • 책읽당
      • 문학상상
      • 가진 사람들
  • 알림
    • 공지사항
    • 행사신청
    • 전체일정
    • FAQ
  • 커밍아웃
  • 후원
    • 정기후원
    • 일시후원
    • 해피빈 후원
  • 아카이브
    • 자료실
    • 취재 및 리포트 자료
    • 뉴스스크랩
    • 프로젝트
      • 포토보이스
      • 성소수자 가족모임
      • 게이봉박두
      • 엄마한테 차마못한 이야기
      • 내그림
      • 인권지지 프로젝트
    • 청소년 사업
      • 청소년 사업 소개
      • 목소리를 내자
      • 퀴어-잇다
      • 게시판
    • 가입인사
    • 자유게시판
    • 회원게시판
    • 활동스케치
  • 인권침해상담

마린보이

  • HOME
  • 활동
  • 소모임
  • 마린보이
마음연결 소식지 소모임
마린보이 지보이스 책읽당 문학상상 가진 사람들
  • 마음연결
  • 소식지+
    • 표지
    • 연도별 기사
    • 태그별 기사
    • 구독신청
  • 소모임+
    • 마린보이
    • 지보이스
    • 책읽당
    • 문학상상
    • 가진 사람들
title_Marine
질문하나 해도 될까요?
한군 2003-05-13 08:39:05
+4 141
수영 왕 왕초보 입니다..

이틀 됐다고 하면 짐작하시겠죠..=_=;;

다름이 아니고..호흡법에 관한 건데요..
첨에 호흡을 할때 음~~~~파 하면서 호흡을 하라고 하는데..
도저히 이해가 안가서요..

일반 수영카페에 가입을 해서 물어보니..
음 할때 85%의 숨을 내뱉고 파 하면서 15%의 숨을 내쉬면..
자동적으로 숨이 들여마셔진다고 하더라구요.

파 할때는 입 주위의 물을 뱉는 역할을 해준다고도 하고..


근데 제가 해본 바로는...=_=;;
그게 영 신통치 않더라구요..

몸 이 움직이고 힘든데 호흡이 잠깐 흡 들어오는걸로는..
산소의 양이 한참 모자르는 감이 들고..

코 나 입으로 물 들어가고..=_=a

또 동작이나 호흡을 천천히 하려고 하면..
몸이 가라앉아 버리고..또 물 로 배채우게 되고..=_=;;

며칠하고서 넘 많은걸 바라는 건가 싶기는하지만?
이틀 만에 수영이 넘 좋아져버린 나머지
조금이라도 빨리 배우고 싶은 욕심이 나서요..


아님 호흡할때 노하우 같은게 있나요?
경험자 말로는 수영장의 물 을 반이상 마셔보면
호흡 안하고 싶어도 자연스럽게 호흡이 된다고 하던데...=_=;;
그러기는 좀..무섭고..


글 읽어보면 다들 수영 베테랑 같으신데..
뜬금 없이 이런 초보적인 질문 드려서 죄송하구요..
혹시나 도움될 만한 어드바이스가 있다면 부탁드리겠습니다.
목록
profile

아류 2003-05-13 오전 09:57

모임에 나오세요.
  • 댓글
profile

차돌바우 2003-05-13 오후 18:14

일단 물을 무서워 하지 않으시니 다행이네요 ^^
말그대로 움~~~~~ 파~! 움~~~~~~파~! 하는겁니다.
그런데 박자 맞추기가 힘들겁니다.
그럴때는 수영장 가상자리 레인에 가서 물속이 들어갔다 나왔다 하면서
끝까지 가보세요.
물속에 들어갈때는 푹 가라앉고, 나올때 발로 바닥을 차고
머리가 물밖에 나왔을때 파~! 한번하고 다시 들어마시고,
그런식으로 끝까지 가보세요.
그 다음에 팔젓기와 호흡을 하면 조금은 더 쉬울겁니다. ^^
물론 직접 나오시지면 제가 친절하게(?) 가르쳐 드리지요 ^^
  • 댓글
profile

천 2003-05-13 오후 23:26

호흡도 중요하지만 일단은 수영배운지가 이틀밖에 안됐다고 하니 우선 물에 뜬 상태에서 앞으로 전진하는 방법부터 연습해 보시기 바랍니다.
물론 얼굴은 물속에 담근 상태로 말입니다. 계속 전진하다가 도저히 호흡을 하지 않고는 못 배길 정도가 되면 멈추십시오.
그렇게 해서 어느정도 숙달이 되면 호흡연습을 본격적으로 하는게 쉬울 겁니다. 처음 배우는 사람들은 몸과 팔다리, 머리가 따로 놀기 때문에 한꺼번에 같이 할려고 하면 힘들거든요.
도움이 되셨기를...

그리고 우리 모임에는 배테랑만 있는게 아니라 왕초보부터 배테랑까지 골고루 있습니다. 물론 배테랑들이 많긴 하지만요...
  • 댓글
profile

한군 2003-05-14 오전 03:47

좋은 조언들 고맙습니다~~(=_=)(__)
  • 댓글
번호 제목 작성자 날짜
[공지] 친구사이 수영모임 마린보이 안내입니다. +3
[공지] 회원 규정에 대하여 알려드립니다.
1518 참석 못해서 죄송합니다. +1 오두막 2004-03-08
1517 참가하고싶지만... +10 엽군 2004-07-29
1516 찬바람이 부는 날엔 수영장으로... 완벽한 S라인^^ 2006-12-22
1515 찬, 지하철에서 길을 잃다. 천 2003-06-16
1514 찬!, 영수형! 생일 축하해여~~~ +2 아류 2003-12-30
1513 차돌바우형...수영복 사는것 어떻게됐어요? +5 오두막 2004-01-06
1512 쪽지가 지워져써여 보리수 2003-04-09
1511 쪼금은 엽기스럽지만...그래두 이쁜걸 어째... +5 아류 2003-08-27
1510 집에만 있었더니... +2 칫솔 2005-04-23
1509 집에 오는길... +4 철^^ 2003-10-24
» 질문하나 해도 될까요? +4 한군 2003-05-13
1507 진짜 킹카 뜨다! +4 아류 2003-04-21
1506 진짜 새해 복 많이 받으세요 +2 도토리 2005-02-10
1505 진언.... 아류 2003-08-15
1504 지리산갔다왔어요~ +4 엽군 2004-08-27
1503 지난 화요일 덕적도 번개 여행 사진. +4 날아가기 2003-05-15
1502 지난 주에 David을 보셨나요? +1 woni 2005-02-13
1501 지금쯤 열라 잼있게 놀구 있겠군 췟~!! +2 차돌바우 2004-09-18
1500 지금이순간~~ +1 하이네켄 2003-05-23
1499 지금은 새벽 1시 반 +2 차돌바우 2004-12-11
  • PREV
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • NEXT
10:00~19:00 (월~금)

사무실 개방시간

후원계좌: 국민 408801-01-242055

(예금주 : 친구사이)

02-745-7942

Fax : 070-7500-7941

contact@chingusai.net

문의하기

  • 이용약관
  • 개인정보취급방침
  • 개인정보수집/이용
  • 찾아오시는길
  • 후원하기
  • 마음연결
대표 : 신정한 / 고유번호 : 101 82 62682 / 서울시 종로구 돈화문로 39-1 묘동빌딩 3층 (우)03139
Copyright 1994 © CHINGUSAI All Right Reserved.
  • 소개+
    • 가치와 비전
    • 조직
    • 살림
    • 연혁
    • 오시는길
  • 활동+
    • 마음연결
    • 소식지+
      • 표지
      • 연도별 기사
      • 태그별 기사
      • 구독신청
    • 소모임+
      • 마린보이
      • 지보이스
      • 책읽당
      • 문학상상
      • 가진 사람들
  • 알림+
    • 공지사항
    • 행사신청
    • 전체일정
    • FAQ
  • 커밍아웃
  • 후원+
    • 정기후원
    • 일시후원
    • 해피빈 후원
  • 아카이브+
    • 자료실
    • 취재 및 리포트 자료
    • 뉴스스크랩
    • 프로젝트+
      • 포토보이스
      • 성소수자 가족모임
      • 게이봉박두
      • 엄마한테 차마못한 이야기
      • 내그림
      • 인권지지 프로젝트
    • 청소년 사업+
      • 청소년 사업 소개
      • 목소리를 내자
      • 퀴어-잇다
      • 게시판
    • 가입인사
    • 자유게시판
    • 회원게시판
    • 활동스케치
  • 인권침해상담
Copyright 1994 © CHINGUSAI All Right Reserved.
LOGIN

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다.
로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다.
단, 게임방, 학교 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

ID/PW 찾기